Individuell Terapi


Att ta steget att gå i terapi är ett steg mot att börja ta bättre hand om dig själv. 

Vi kan alla uppleva motgångar och svåra perioder.  terapi samtalsterapi stockholm kbt

Jag hjälper dig gärna så att du kan känna dig nöjdare och mer tillfreds – med dig själv, din relation, på arbetet eller med familj, släkt och vänner.

Tillsammans skapar vi en atmosfär där du tryggt kan utforska det du har bekymmer med och börja utforma vägar därifrån.

Vi går i din takt och jag finns där och stöttar dig i det som är svårt, så att du inte behöver känna dig ensam eller att det är dig övermäktigt.

 

Exempel på teman där jag kan stötta dig:

  • Depression
  • Oro/ångest
  • Stress
  • Separation/skilsmässa
  • Familjekonflikter
  • Sorg
  • Otrohet
  • Livsförändringar
  • Din kärleksrelation
  • Föräldraskap
  • Vänskapsrelationer
  • Mobbning/utstötthet
  • Självkänsla
  • Sexuellt trauma
  • Manligt/kvinnligt
  • Arbetsrelaterade problem
  • Sjukdom och/eller smärta
  • Att sätta gränser

 

Individuell terapi kan hjälpa dig att:

  • Känna glädje i nuet
  • Hitta praktiska verktyg, tekniker och perspektiv som du kan använda för att stötta och hjälpa dig själv på egen hand Re-connect with your natural confidence
  • Lära dig att släppa oro eller ångest och finna lugn 
  • Vara mer närvarande och känna dig mer levande med dig själv, dina barn och din partner 
  • Hitta glädje i ditt arbete

 

50 min 980 kr

1.5 tim 1750 kr

 

Referenser

”Blir helt rörd. Jag tycker att det var ett supergivande möte vi hade och “läxorna” jag fick bifogade ska jag gå igenom redan ikväll. Detta är verkligen en häftig upplevelse, och jag är väldigt tacksam för den.” Patrik

Kontakta mig