Att vara kvinna — Kvinnors arbete
Ett utrymme att mjukna upp, känna och återvända till sig själv
Det finns en plats inom dig som inte behöver anstränga dig.
En plats som inte behöver prestera, hålla ihop allt eller vara stark hela tiden.
En lugnare plats.
En mer kännbar plats.
En plats där din kropp vaknar till liv igen.
Det här arbetet handlar om att återvända dit.
I Stockholm (Vasastan) och på den svenska landsbygden erbjuder jag utrymmen för kvinnor – både personligen och online – att varva ner, återknyta kontakten med sina kroppar och återupptäcka ett mer naturligt, feminint sätt att vara.
Inte genom ansträngning.
Men genom närvaro.
Kommer hem till din kropp
Så många av oss har lärt oss att leva utifrån sinnet.
Att hantera, att ge, att fortsätta… även när något inuti känns trött eller frånkopplat.
Detta kan visa sig som stress, spänning eller ett tyst distans i din relation med dig själv ... och med andra.
Och med tiden kan kroppen bli tystare.
Mer i bakgrunden.
Väntar försiktigt på att bli känd igen.
Här vänder vi oss försiktigt tillbaka mot den.
Genom stillhet och rörelse, känslighet och medvetenhet börjar du känna igen.
Inte på ett kraftfullt sätt.
Men på ett sätt som är mjukt, gradvis ... och djupt närande.
Vi dyker försiktigt ner i din kvinnokroppens landskap.
Lyssnande.
Avkänning.
Tillåter.
Med medvetenhet börjar du upptäcka vad som verkligen finns i kroppen – under rollerna, under ansträngningen.
Och när du möter dig själv på detta sätt, utvecklas en djupare acceptans.
Inte något man skapar.
Något du tillåter.
Härifrån börjar något mjukt och levande röra sig igen…
En känsla av glädje.
En tyst levandehet.
En naturlig kreativitet som vill uttrycka sig.
Från närvaro… utvecklas kontakt naturligt
Att vara kvinna — Workshops i Stockholm & Svensk landsbygd
Dessa " Being a Woman" -workshops är en mild plats för att återknyta kontakten med din kropp, din känslighet och din naturliga feminina rytm.
Inte en idé om hur man borde vara.
Men ett utrymme att återupptäcka det som redan finns här.
Genom guidad meditation, långsamma rörelser, relationsövningar och stunder av tyst närvaro inbjuds du till:
- Känn dig mer hemma i din kropp och ditt hjärta
- Återuppta kontakten med din naturliga känslighet och mottaglighet
- Utforska skillnaden mellan emotionell reaktivitet och jordad känsla
- Mjukna upp och slappna av i närhet, snarare än att kämpa emot den
- Lita på din inre rytm och ditt tysta vetande
Verket är inspirerat av Diana Richardsons fantastiska arbete och kroppsorienterade praktiker, samtidigt som det förblir jordnära, traumainformerat och tillgängligt.
Workshops hålls i Stockholm och på den svenska landsbygden
Det finns inget att prestera här.
Inget att få rätt på.
Bara ett utrymme att vara… lite mer autentiskt, mer fullt levande.
Utrymmet vi skapar tillsammans
Rummet är varmt, respektfullt och djupt mänskligt.
Vi rör oss i vår egen unika rytm och lyssnar på kroppens subtila signaler.
Vi låter saker och ting utvecklas i sin egen tid.
Allt är inbjudningsbaserat.
Du väljer ditt tempo.
Dina gränser respekteras.
Din egen erfarenhet räcker.
Hur jag arbetar
Mitt tillvägagångssätt är kroppsbaserat, traumainformerat och förankrat i närvaro.
Det vävs samman:
- Somatisk medvetenhet och kroppslig närvaro
- Meditation och andning
- Relationell och hjärtebaserad utforskning
- Element av feminin polaritet och medveten koppling
- Familjekonstellationer (när de är stödjande)
Mitt arbete är också djupt inspirerat av Diana Richardsons läror , vars syn på feminin närvaro, mottaglighet och intimitet påverkar hur vi saktar ner och lyssnar på kroppen.
Istället för långa förklaringar håller vi oss nära det som faktiskt känns… i nuet.
För det är här något verkligt kan börja förändras.
Detta kan vara något för dig om du…
- Längtar efter att sakta ner och känna djupare
- Vill du återknyta kontakten med din kropp och bli vän med den på ett tryggt och skonsamt sätt
- Upplev stress, överväldigande, rädsla eller en känsla av frånkoppling
- Lägg märke till mönster i relationer som du vill förstå och förändra
- Känn dig avlägsen från din sensualitet, naturliga rytm eller feminina natur
- Längtar efter en plats där du helt enkelt kan vara… utan press
Dags för kvinnlighet av Diana Richardson — Kommer nästa år, 2027
Under det kommande året kommer jag även att erbjuda Time for Femininity , en verkligt transformerande 5-dagarsretreat skapad av Diana Richardson.
Detta djupare arbete stöder kvinnor i att utforska feminin närvaro, kropp, mottaglighet och intimitet på ett jordnära och kroppsligt sätt.
Fem dagar att verkligen vara med dig själv på alla nivåer, vila, lyssna medvetet. Djupgående transformation sker, utan ansträngning, med ett öppet hjärta.
Mer information om kommande workshops och retreats i Stockholm kommer att delas inom kort.
Du är välkommen
Du är välkommen att delta i en workshop om att vara kvinna i Stockholm eller helgworkshops på den svenska landsbygden.
Ett utrymme att sakta ner.
Att landa i din kropp.
Att lägga märke till det som redan finns här.
Och att möta sig själv… utan att behöva förändra någonting.
