Känner du dig fast, överväldigad eller bara inte som dig själv? Låt oss prata – för du behöver inte reda ut allt ensam.

Rådgivning i Stockholm & Online med Jivan

Ett utrymme att sakta ner, lyssna djupt och komma hem till sig själv

Terapi på engelska för individer – i Stockholm eller var du än befinner dig

Alla kämpar ibland

Oavsett om du känner dig orolig, känslomässigt fastlåst, utbränd eller helt enkelt bortkopplad från dig själv – är du inte ensam. Dessa upplevelser är ofta tecken på att något inom dig ber om uppmärksamhet, vänlighet och utrymme för att bli förstådd.

Jag är Jivan Dios och är en legitimerad terapeut baserad i Stockholm. Jag erbjuder individuell terapi på engelska, både personligen och online. Mitt tillvägagångssätt är skonsamt, integrerande och traumainformerat – jag kombinerar närvaro, somatisk medvetenhet och djupt lyssnande för att hjälpa dig att återknyta kontakten med det som är sant för dig.

Vilken terapi kan stödja

  • Ångest, överväldigande känslor eller svårigheter att reglera dem
  • Stress och utbrändhet (särskilt vanligt i snabba miljöer)
  • Sorg, ledsenhet eller känslomässig domning
  • Livsförändringar, kulturell anpassning eller känslan av att vara vilsen i ett nytt land
  • Relationsmönster och emotionell reaktivitet (se även Parterapi)
  • Låg självkänsla, självtvivel eller inre kritik
  • En önskan att leva mer fullständigt, ärligt och i lugn inom sig själv

Du behöver inte ha en kris för att börja. Terapi kan vara en tyst handling av egenvård – ett sätt att utforska, reflektera och långsamt förstå vad som händer under ytan.

Börja där du är

Terapi handlar inte om att fixa vem du är – det handlar om att möta dig själv med mer medkänsla, medvetenhet och sanning.

Om något inom dig säger "Jag behöver stöd", förtjänar den rösten att bli hörd.

👉 Boka ett gratis 15-minuterssamtal

👉 Kontakta mig om du har några frågor

Vanliga problem där rådgivning kan vara till hjälp:

  • Depression
  • Ångest
  • Belastning
  • Skiljas
  • Familjekonflikt
  • Sorg
  • Otrohet
  • Livsövergångar
  • Äktenskaplig och före äktenskaplig
  • Föräldraskap
  • Peer-relationer
  • Skolfrågor
  • Självkänsla
  • Belastning
  • Kvinnofrågor
  • Arbetsproblem
  • Kronisk sjukdom
  • Kronisk smärta
  • Hanteringsfärdigheter

En klients synvinkel

”Jag har gått till psykiatriker sedan mina sena tonår, de flesta skrev ut piller och gav mig 10 sessioner, varefter jag var för blyg för att protestera när de visade mig dörren. Ingen av dem såg mig egentligen. Den motsatta känslan fick jag av att ha haft rådgivning hos dig. Istället för att känna mig dränerad eller som ett vrak, lämnade jag ditt rum inspirerat och hoppfullt för min egen skull. Det var en förändring – och jag tog inte ens ett lyckopiller. Kärlek till dig Jivan för att du såg mig, var en dörröppnare och gav mig inspiration.”
Monica, Stockholm, Sverige

Rådgivning i Stockholm med mig kan hjälpa dig att:

  • Känn glädje i nuet
  • Hitta praktiska verktyg och tekniker som du kan använda för att stötta dig själv
  • Hitta glädjen i ditt arbete igen
  • Återupptäck ditt naturliga självförtroende
  • Hitta verktyg för att slappna av när du känner stress eller ångest
  • Var mer närvarande och känn dig mer levande med dig själv, dina barn och din partner

50 min. 1250 kr

100 minuter 1950 kr

blog-8

Rådgivning i Stockholm äger rum i en trevlig lokal på Markvardsgatan 5, i Vasastan, Stockholm.

Lugnet utanför receptionen i Vasastan

En trygg plats att bara vara sig själv – Reception på Markvardsgstan 5, Vasastan i centrala Stockholm

Parterapi

– Att växa tillsammans

Från skuld till förståelse – Att komma närmare

Familjekonstellationer

i Stockholm

Det som lever i familjen lever i oss — Upptäck den helande kraften i familjekonstellationer

Individuell terapi i Stockholm – Stöd för dig

Ett stödjande utrymme för att återknyta kontakten med dig själv genom insikt, närvaro och att lyssna på både sinne och kropp.

Börja med ett första möte

Stöd för dig och din relation börjar här.