Parterapi i Stockholm

Hitta varandra igen – Kom närmare med Parterapi i Stockholm

Ta in relationshjälp utifrån med parterapi i Stockholm

-Låt det inte gå för långt

Många par som kommer till en relationsterapeut har ofta haft många månader bakom sig av dålig kommunikation, osämja eller irritation innan de kommer första gången.

En del ser det som ett misslyckande att man inte kunnat reda ut problemen på egen hand andra tror att det inte hjälper att “ta in hjälp utifrån” med parterapi.

Sanningen är att nästan alla par upplever perioder då det inte fungerar så bra. Det är normalt att man hamnar i svackor. Och det är klokt att ta hjälp för att komma ur dem. Parterapi kan ge er verktyg som skapar en lycklig relation.

Det är också ofta så att det är en i relationen som föreslår parterapi, och det är inte ovanligt att den andra parten då upplever att det inte behövs, att man kan få ordning på det ändå.

Och visst kan det vara så, men det kan också hända att det går för lång tid utan att relationen kommer ur sin svacka – och ju djupare hjulspåren blir, desto svårare brukar det bli att ta sig ur dem.

Om det är så att ni märkt att ni har svårt att sitta ner och prata med varandra, samtala och reda ut era problem finns risken att relationen är i en nedåtgående spiral som riskerar att sluta i separation. Och om ni märker att ni sällan lyckas prata utan ofta börjar bråka om saker som egentligen inte är så viktiga, då behöver ni ta in hjälp utifrån. Parterapi kan göra stor skillnad för dig och din partner.

Vid parterapi arbetar jag ofta tillsammans med min partner och make, Alf Galfvensjö. Vi har utvecklat ett sätt att arbeta tillsammans med par som har många fördelar. Det innebär det att vi bägge två är med på de flesta eller alla sessioner.

Ni kan då också parallellt med parterapin träffa oss enskilt – så att t ex jag träffar var och en för sig, eller att Alf träffar var och en för sig, eller att jag träffar den ena av er och Alf den andra – för någon eller några sessioner. Ibland är det mycket värdefullt att ha några sessioners enskild samtalsterapi utan att det behöver rubba balansen i parterapin.

När ni träffar mig första gången ger jag er bägge möjlighet att berätta om era problem så som ni ser på dem som individer och jag skapar utrymme så att ni känner er trygga och bekväma att göra det.

Jag släpper in båda partner i samtalet och vet när det är nödvändigt att styra upp sessionen så att ni inte fastnar i de mönster som ni kom för att få hjälp att bryta. Vi ser sedan tillsammans på hur ni kan göra för att hålla dialogen levande och arbeta med problemen på hemmaplan, på ett konstruktivt sätt – och ni får verktyg som hjälper er att inte fastna i de gamla hjulspåren.

I parterapi arbetar jag ofta med metoder hämtade Imagoterapi, KBT och Empatisk kommunikation. Det handlar om att öppna upp för ett nytt sätt att uttrycka sig och lyssna, såväl på sig själv och de egna behoven som på partnern och hans/hennes behov.

Kostnad, parterapi med Jivan: 2700 kr

Kostnad, parterapi med Jivan och Alf: 3100 kr

En parterapi session pågår i 1 timme och 40 minuter

Adress: Artillerigatan 38, Östermalm, Stockholm

Det också går att träffas online.

Boka tid

Läs vår intervju om dem 5 Kärleksspråken i Aftonbladet.

6 tecken på att det är dags för parterapi enligt MåBra

Jivan & Alf, parterapeuter på Östermalm, Stockholm