Bättre tillsammans – En helgkurs för er som vill bygga en starkare relation
Vill ni stärka er relation, nå fram till varandra och kommunicera bättre och få mer av det ni längtar efter?
Under två dagar har ni chansen att med nyfikenhet lära er, utforska och uppleva de grundstenar som
är gemensamma för bra relationer – kärlekens A, B, C & D. Det innebär att ni bland annat kommer att
få upptäcka och träna på hur ni enkelt kan:
A. Dela ert inre liv
Prata om varandras farhågor, förhoppningar och mål i livet. Då skapar ni något som kallas för
kärlekskartor. Och de gör det lättare att navigera när det är snårigt.
B. Se det goda i din partner
Våra relationer finns inte bara emellan oss, de lever ännu mer inom oss – så till stor del kan vi
jobba med att ha en bättre relation helt på egen hand, inom oss själva
C. Ge och ta emot det vardagliga
Dela med er av de små vardagligheter som faktiskt utgör den största delen av livet. Det är i
vardagen som kärleken växer och blir stadig.
D. Skilj på Jag, Du och Vi – och på tankar och känslor
Ta ditt ansvar för dina behov, och för din del i era gemensamma behov. Då blir det också
mycket enklare att reda ut missförstånd och kommunicera ut ett behovsperspektiv istället
för ett frustrationsperspektiv.
Kursen är för er som vill stärka, förnya, fördjupa eller förbättra er relation. Kanske har ni en relativt
ny relation som ni vill ta hand om på bästa möjliga sätt. Kanske har ni varit tillsammans länge och
upplever att ni kommit ifrån varandra. Kanske har ni det riktigt bra och vill ha verktyg att få det ännu
bättre. Kanske finns det inget att klaga på, men lågan börjar falna.
Efter de här två dagarna kommer ni att förstå mer om hur ni kan ha:
- Ökad närvaro och samhörighet.
- Mer kul i vardagen.
- Nya gemensamma visioner
- Större respekt och tacksamhet för varandra och er relation.
- Djupare kontakt med varandras inre värld
- Lugna samtal istället för frustrerade diskussioner eller tystnad
På så vis bygger ni en stabil grund att stå på när ni behöver gripa er an problem och utmaningar
tillsammans. Ni får verktyg som ni kan använda livet ut och som gör skillnad direkt. Ni får också med er kursmaterial, videolänkar och övningar som ni kan gå vidare med och använda på det sätt som
passar er när ni är hemma.
Vid frågor, kontakta Jivan eller Alf på info@bättretillsammans.se eller
boka direkt via Billeto.
OBS: Om du har att göra med känslomässigt övergrepp, våld i hemmet eller missbruksproblem är detta program inte lämpligt och vi rekommenderar att du söker individuell terapi just nu.
Kursen varvar teori och praktik. Övningarna utförs av varje par för sig – respekten för varje pars integritet är viktig.
Praktiskt info
Plats: Din Insida, Gamla Stan, Stockholm
Datum: 16-17 mars 2024
Tid: kl.10:00 till 18:00
Pris: 4500 kr per par (-20% vid bokning innan den 16:e februari)
Begränsat antal platser
För mer info om pararbetet, www.battretillsammans.se eller kindfulness.se.
KURSLEDARE
Vi – Alf och Jivan – som leder kursen är parterapeuter och inne på vårt andra decennium som par. Vi tar avstamp i väletablerad relationsforskning, erfarenheter från relationsexperter och vår egen erfarenhet av att jobba med par. Men framförallt utgår vi från vår erfarenhet av att leva tillsammans och arbeta med vår relation. Det innebär att vi har provat på och använder oss av de verktyg, perspektiv och övningar som vi kommer att ta upp. Vi har lärt oss att det ser olika ut för alla olika par. Därför är upplägget att ni får prova er fram på ert sätt och i er takt hemma mellan kurstillfällena och efter kursens slut. För den riktigt goda relationen är levande och utvecklas hela tiden.
VARMT VÄLKOMNA!
Comments are closed.